En tiempos de estrés y ansiedad, los jóvenes adultos pueden encontrar en el arte y el entretenimiento una vía para mejorar su bienestar mental. Un nuevo estudio examina cómo los videojuegos ‘de mundo abierto’, como The Legend of Zelda: Breath of the Wild, y las películas del renombrado estudio Ghibli de Hayao Miyazaki, como Mi vecino Totoro y Kiki: Entregas a domicilio, pueden influir positivamente en la felicidad de los jóvenes.
El impacto de los videojuegos y el cine en la felicidad
Los investigadores dividieron a 518 estudiantes de posgrado en cuatro grupos: el primero jugó Legend of Zelda, el segundo vio películas de Ghibli, el tercero realizó ambas actividades y el último no participó en ninguna. Posteriormente, los participantes evaluaron su nivel de exploración, calma, dominio, propósito y significado en la vida, así como su felicidad general.
Los datos revelaron que quienes jugaron el videojuego reportaron mayores niveles de felicidad en comparación con los que no lo hicieron, y este efecto se intensificó cuando se combinó con la nostalgia evocada por las películas de Ghibli. Según los científicos, esta mejora se debe a que las sensaciones de exploración, calma y propósito actúan como mediadores, explicando cómo el juego y la nostalgia contribuyen al bienestar.
Formas de ocio que favorecen la salud mental
Los hallazgos sugieren que ciertos videojuegos y películas no solo ofrecen entretenimiento, sino que también pueden servir como herramientas para que los jóvenes enfrenten el estrés y la tristeza, fortaleciendo su curiosidad y sentido de propósito. Concluyeron que formas de ocio elegidas adecuadamente pueden ser beneficiosas para la salud mental.
Este estudio, publicado en la revista JMIR Serious Games, aporta nueva evidencia sobre la importancia del entretenimiento en la vida de los jóvenes. La realidad es que en un mundo lleno de presiones, encontrar momentos de alegría a través de la cultura pop puede ser fundamental para el bienestar emocional.
